Yoga med nærvær
A time to be present, relax and recover
Vi tilbyder forskellige former for hold som Hatha, Yin, samt restorativ og styrkende træning på stærk krop klasserne.
Vores hold varer altid 75 minutter, og din session afsluttes med en savasana, en afslappende meditation. Med mindre andet er anvist vil holdene være for “alle” uanset niveau.
Læs mere om vores hold herunder og find det hold der passer til dig.
Velkommen!
Her får du fri træning på de yoga hold der passer dig.
Med medlemsskab har du også mulighed for selv at træne eller tage ned og meditere når det passer dig.
Her er plads til alle.
Læs mere til dig som Yogi.
Vi tilbyder meget mere end yoga
Sundhuset tilbyder ud over at være et yoga og meditations hus også mange behandlingsmuligheder. Vi er et hus med fokus på stress og udfordringer i bevægeapparatet. Til at undervise har vi nogle rigtig dygtige instruktører som brænder for det de laver, og som er parat til at hjælpe dig ud fra det udgangspunkt du er i lige nu. det er også uanset om du er nybegynder eller øvet yogi. Her er plads til alle!
Her tilbyder vi et rum hvor der er ro til fordybelse. 🙏🏼
Til dig der er ny yogi
Velkommen hos Yoga & Meditation i Horsens. Her er plads til alle også hvis du har nogle udfordringer. vores instruktør hjælper dig gennem yoga og meditation til, at få en bedre livskvalitet. Er du i tvivl om hvad du skal medbringe?
Meditation
Vi afholder både hold i mindfulness meditation og yoga, meditations hold samt MBSR mindfulness hold.
Her er mulighed for at opøve evnen til bevidst opmærksomhed og lære at leve et liv med mere nærvær.
Breathe
Med bevidst opmærksomhed på dit åndedræt optimerer du den mængde energi din krop har til rådighed. Du vil opleve du er mindre træt, at du kan mindske eller udholde smerter samt at du kan mindske inflammation i kroppen.
Workshop
Med vores workshops har du mulighed for at fordybe dig. Forstå din krop, hvordan sammenhæng mellem vejrtrækning, energiniveau og sind påvirker hinanden. Hold øje med kalenderen og facebook.
How to connect to Iyengar
How to connect to Iyengar
What is Hatha yoga?
Practice your own Vinyasa flow
