Om os

Yoga & Meditation er drevet af Helle & Michael Krustrup Behrens, som en søsterafdeling til Ergomazone.dk

Vores mission er at skabe et rum til dig med nærvær og fordybelse. Her er plads til alle og her kan du finde ro og tid til kærlig omsorg for dig selv

Et stærkt hold af Yoga lærer

Baggrunden

Vi tilbyder hold med nogle af byens bedste instruktører. Alle med en passion for, at tilbyde netop dig en god oplevelse, når du træner.

Det er individuelt hvilke form for træning du oplever, at få mest ud af. Det afhænger både af temperament men også om du har nogle specifikke udfordringer.

Uanset hvilket abonnement du vælger, har du mulighed for, at prøve forskellige instruktører og hold, når det passer dig.

Vores baggrund for et yoga og meditationshus ligger mange år tilbage.

Helle er uddannet mindfulness instruktør og har undervist i MBSR 8 ugers kurser siden 2011. Hun har også afholdt hold i yoga og meditation. Hun har en yoga lærer uddannelse fra Arhanta Yoga 200 timer + samt kurser og uddannelse indenfor hormon coaching og yoga.

Med en passion indenfor fridykning og undervisning heri samt læren om åndedrættet har Michael mange års erfaring.

Michael har også undervist om åndedrættet på en af de 8 MBSR sessions, hvor deltagerne har haft mulighed for også at prøve meditation i vand.

Både Michael og Helle har i mange år haft interesse i "Mindfulness Breathing" og nervesystemet.